网站首页  |  不孕不育  |  育儿  |  两性  |  女性  |  亲子  |  避孕  |  婚姻  |  疾病   |  民族素质  |  时事快讯
精品网站  |  优优论坛  |  乳房  |  图库  |  中医  |  资讯  |  微博  |  长寿  |  咨询   |  孕育新闻  |  本网旧版
介绍不孕诊治技术,专业优生优育知道,宣传生殖健康知识,解答疑难疾病质询,中国优生优育专业门户网。
科学减肥|合理饮食|健身运动|美容健身|精神愉快|我是美女|心理健康|疾病防治|呵护卵巢|情感交流|最美女性|职业女性|美发技巧|永葆青春|新新女性|贤惠女性|
远离性病|妇科肿瘤|女性疾病|月经疾病|产后呵护|盆腔疾病|产科疾病|白带疾病|卵巢疾病|才女佳人|谈情说爱|青春疾病|肌肤保养|成长发育|青春生理|谨防早熟|
情感世界|气质培养|梳妆打扮|成功女性|时尚女性|白领女性|家庭和睦|家庭快乐|移情别恋|家庭装饰|生活用品|
    中国优生优育网 > 女性 > 呵护卵巢
哪些食物对卵巢具有保养作用
编辑:中国优生优育网 2015年04月30日 09:07
 
打印
 

哪些食物对卵巢具有保养作用

  补充叶酸。女性朋友在平时饮食中适当增加含有叶酸的食物,能大大降低女性卵巢癌的发生率。有关研究人员发现,常吃富含叶酸食物的女性,发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少73%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

  卵巢的保养要适当服用维生素c和e。研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的。

  卵巢的保养要注重高钙饮食。卵巢保养吃什么食物?美国科研人员发现,天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率